Home Blog Page 3

Les bienfaits de l’exercice sur la santé mentale

La prescription d'exercices pour la dépression, l'anxiété et le stress Tout le monde sait qu'un exercice régulier est...

Moins de soleil ne veut pas dire moins d’écran solaire –...

Le changement de saison entraîne souvent un changement de routine et d’habitude des soins de la peau : avec les toniques propres...

5 conseils alimentaires faciles pour une peau saine et jeune

Cherchez-vous une peau radieuse, jeune et belle ? Alors le secret se cache dans l’alimentation quotidienne ? Donc, que devez-vous manger ou éviter ?...

Six étapes pour améliorer le bien-être mental au travail

De la gestion de vos heures à l’exercice, voici quelques conseils simples et pratiques pour vous détendre et favoriser le bien-être au...

Vous n’arrivez pas à dormir ? Conseils pour les travailleurs insomniaques

Au Royaume-Uni, une personne sur trois souffre d'insomnie. Un tribune d'experts vous conseille pour bien dormir.Beaucoup d'entre nous savent qu'il n'est pas...